LEA SÕMER
AITAN SUL LUUA KERGUST OMA ELLU
MINU TEEKOND
Minu enesearengu teekond on väga tugevalt seotud lapsevanemaks olemise teekonnaga. Kasvatada südamest sündinud lapsi on midagi, mida kõrvalseisjad tihti ei mõista. Laste kilked ja rõõmuhõisked tasuks oleme koos kalli kaasaga nii mõnestki väljakutsest tänulikuna läbi tulnud.
Miks just konstellatsioon? Kuigi olin end läbi elu pidanud väga empaatiliseks inimeseks, siis just kasuemadele mõeldud tugigrupp, kus kasutati konstellatsiooni meetodit, oli see, kus ma sain esimest korda tajuda, mis tähendab teiste kingadesse astumine.
TEENUSED
Mõnes mõttes on individuaalne konstellatsioon iga konstellatsioon, kus vaatame Sinu isiklikku teemat. Samas siin lehel olen märkinud selle sõnapaariga just privaatseid kohtumisi, kus kohtume sina, mina ja konstellatsiooniväli.
Sa saad rahulikult oma isiklikele muredele ja teemadele keskenduda – ruumis ei ole kedagi muud peale Sinu. Individuaalsetel konstellatsioonidel saad omas tempos ja rääkida oma väljakutsetest, terapeudina saan aidata sul probleemide juurpõhjuseid sügavamalt mõista ja lahendada. Läbi konstellatsiooni saad leida uusi vaatenurki oma probleemidele. Läbi individuaalse töö saad avastada ja areneda just sinu tempos ja viisil. Võimalus on tulla nõustamisele ühekordselt või soetada pakett kolmeks kuuks (sisaldab kolme kohtumist).
Individuaalsed tööd viin läbi kas Tallinnas, Pikk 7-13 või online. Töö kestus 1,5-2 tundi.
Olen kasuema aastast 2009. See teekond on olnud vägagi mitmekesine. Peamiselt täis rõõme, samas ka arendav ja sündmusterohke. Teekonnalt olen kaasa võtnud parimad õppetunnid ja annan seda ka edasi kasuperede eelkoolituse PRIDE koolitajana. Osutan hanke korras mentor- ja peretoe teenust vajajatele.
Kui oled kasupere ja vajad toetust, võta kindlasti ühendust MTÜ Oma Perega. Kui soovid pakkuda kodu vanemliku hooleta lapsele, kuid ei tea kust pihta hakata, vaata sellele lehele: Sotsiaalkindlustusamet
Konstellatsioonide õhtud (ja mõnikord ka päevased sündmused) on sellised üritused, kus tuleb kokku rühm inimesi. Siia võid tulla üksinda, võid võtta kaasa ka oma lähedase või sõbra. Nendel sündmustel on alati palju head energiat, mis aitab meil avaneda ja leida vastuseid oma küsimustele. Tihti olen näinud, et vastused leitakse ka nendele küsimustele, mida ei oska esitadagi. Seejuures ei pea ise tellima nn tööd, vaid lihtsalt olema ruumis. Ruumi energeetika loob enamat, kui esmapilgul paistab. Tuleb vaid lubada ja julgelt vastu võtta.
Grupikonstellatsioonid tugeva tervendava õhkkonnaga, üheskoos avastame uusi vaatenurki ja leime lahendusi oma väljakutsetele.
Töötoad võivad olla temaatilised (sel juhul on sissepääs osalejatele reeglina ühe hinnaga) või traditsioonilised, kus 2-3 inimest saavad enda probleemile lähemalt peale vaadata ja lahendada. Selleks, et teemat püstitada peaks sul olema valupunkt – teema, millele ootad muutust.
Töötoas osalemiseks ei ole vajalik eelnevad kogemused. Osaleda saab tellides töö, disaini või tulla kohale asendajaks-esindajaks. Vajalik on eelnev registreerimine.
Lähemalt infot järgmiste sündmuste kohta leiad siit:
TAGASISIDE
Ma ei läinud töösse otsese küsimusega, küll aga tulin ma välja vastustega. Ma sain nii PALJU PUHTAMAKS JA SELGEMAKS ENDA SEES OMA SUHTED vanematega ja lahti lasta hinnangutest, mida olin teadmata neile pannud.
Ma tõesti soovitan osaleda ja katsetada, kasvõi puhta uudishimu pealt. Sa võid kogeda midagi erakordset.
SIGRIT
See on teekond kus AVASTASIN ISEENDA ja sain vaadata oma esivanemate suunas ning teha neile suure kummarduse. See polnud ainult teekond minule endale, vaid teekond ka minu lastele ja tulevastele põlvedele.
KRISTIINA
Kui enne oma töö väljale panemist oli tunne, et kogu maailma raskus on minu kanda, siis kõigele muule heale ja taipamistele lisaks sain täiega kaasa võtta ka rahu. SEE ON MINU ELU! Minu looming ja minu luua. Igal ühel on oma koht ja minul on minu koht – minu elu!
MERLIN
Lea ruumidesse sattudes ootab sind alati ees kaks teineteisest erinevat asja. Esiteks, alati TURVATUNNE ja SOE VASTUVÕTT ning teiseks üllatusmoment. Sa ei tea kunagi, mis järgmiseks sinu ees lahti rulluma hakkab.
Kogesin eile õhtul kahte täiesti erinevat välja ja tulemust. Mõlemad väga positiivse ja südamliku lõpplahendusega. Raske öelda, kummast ma alati rohkem saan, kas sellest, et ma olen väljal kehaks või tehakse minu enda tööd. Ma usun, et ma olen alati õigel ajal õiges kohas õiget asja tegemas. Ma sain olulise kogemuse võrra jälle rikkamaks.
MARIA
Nägin oma konstellatsioonitöös, kui oluline on tütrena ema juurde tagasi minna, kui saab minna. Ja selleks, et saaks, on kindlasti vajalik, et emal on oma vanemate tugi olemas, et oleks, mida tütrele anda…
Kui aga tütrena jään isa juurde, sest ka sealt saan vajaliku ressursi, siis hõivab isa lõpuks ka partneri koha.
Käisin täna lõunal korra vanemate juurest läbi. Nägin ja TUNDSIN OMA EMA ESIMEST KORDA EMANA!
KÜLLI
Istusin täna maha ning võtsin lahti oma märkmed meie kohtumistest ning mulle meenus see SOE TUNNE, kuidas sa suudad isegi läbi veebi hoida toetavalt ruumi.
Kuna elus on palju teemasid, mida tahaks lahendada, siis kahjuks ei ole võimalik neid kõiki korraga käsitleda – tuleb liikuda samm sammu haaval.
RIIN
Meil oli umbes kuu kohtumiste vahel. Iga kord enne kokku saamist vaatasin tagasi eelmisele teemale ja ma nägin alati, et MIDAGI ON ÄRA MUUTUNUD. Konstellatsioonimeetodi mõju on niivõrd sügav, et alati ei peagi töösse minema, vaid piisab disainist – sa lihtsalt vaatad peale ja näed, mingid asjad saavad nähtavaks ja saame läbi selle mõjutada meid ümbritsevat.
Ja need naised on nagu oma pere…
LIISI
Kohtume Leaga igakuiselt ning siiani pole veel olnud kahte sarnast kohtumist. Lea pagasis olevad tarkused kasvavad järjepidevalt, sest ka tema õpib ja kogeb igapäevaselt juurde. Lea toetab minu arengut ning oskab märgata neid kohti, mida mina ise ei märka. Oskab rahulikult endale kindlaks jääda, kui tahan tuliselt vastu vaielda, ja leebemalt sõnastada, kui ma ei suuda esimese hooga kohe vastu võtta.
MARIA
Käisin podcastis “Julgus muutuda”, mida on loomas Liisi Parker, kes tutvustab mind nii:
Lea Sõmer on särav naine ja ema, kes hingekutselt perekonstellöör ja kasuperede toetaja. Läbi elu on ta julgenud valida mitmeid erinevaid suundi ja kogemusi ning tema teekond on täis sügavaid kogemisi ja inspireerivaid õppetunde.
Kuula rõõmuga!
Podcastis puudutasime neid teemasid:
- Julgetest otsustest ja elu usaldamisest.
- Konstellatsioonist ja sellest, kuidas eelnevate põlvkondade elud ja valikud võivad meid mõjutada.
- Manifesteerimise võluvõtmest ja loomise maagiast.
- Kunstlikust viljastamisest ja lapsendamisest.
- Kasuvanemaks olemiseks ja sellest, milline võib olla teekond selleni.
- Suhtest kehaga, maovähendusoperatsioonist ja tervist toetavast elustiilist ning sellest, kui oluline on leida enda jaoks see parim lahendus.
LÄBITUD KOOLITUSED
Kuigi olen veendunud, et paber üksi ei tervenda, tahan teha siinkohal kummarduse kõigile oma õpetajatele. Nii teile, kes te olete väljastanud sellekohase dokumendi, kui teile, kes te olete mõjutanud teinekord suuremaltki, kui te ette kujutate!
Allpool näete väikest läbilõiget aastate jooksul kogunenud tunnistustest.
Aitäh!
❤️
KORDUMA KIPPUVAD KÜSIMUSED
Üks sügav konstellatsioonitöö võib kesta kuni kaks tundi, keskmiselt saame hakkama 1-1,5 tunniga.
Disain ehk põgus pealevaat väljakutsele kestab 20-40 minutit.
Konstellatsioonisündmuse kestuse määrab reeglina ettevõetavate tööde arv. Õhtu jooksul teen mina 2-3 tööd, seega õhtu kestus on 3-4 tundi.
Hinnakiri
Osalemine konstellatsiooniõhtul – 20 EUR
Osalemine temaatilisel konstellatsioonisündmusel – 44 EUR
Disain ehk põgus pealevaat enda väljakutsele – 44 EUR
Konstellatsioonitöö (nii sündmuse raames, individuaalselt kui online) – 120 EUR
Pakett – “Teekond iseendani”. Sisaldab kohtumisi üle 3 nädala. Teekonnal käime läbi peamised valukohad süsteemse teraapiast lähtudes. Olen olemas ka saatjaks kohtumiste vahelisel ajal.
3 kuud – 330 EUR
6 kuud – 660 EUR
Kuigi konstellatsiooni kõrvalmõjusid ei ole täheldatud, on siiski mõned inimgrupid, kellele konstellatsioon kas ei toimi või ei sobi.
Näiteks psüühilised haigused (skisofreenia, autism), kui inimene ei ole võimeline maailma enda ümber adekvaatselt vastu võtma, siis kahjuks see meetod talle ei sobi. Samuti on raske jõuda inimesteni, kes ei ole valmis lahti laskma oma senistest uskumustest.
Rasedus ja konstellatsioonid – rasedana vastutab iga ema lisaks iseendale veel sündimata lapse eest. Seega tasub lapsega enne konstellatsiooniväljale tulemist nõu pidada. Lapsed on tundlikumad ja vastuvõtlikumad energiate suhtes, seega võib olla hea mõte sügavamate töödega oodata kuni sünnituseni.
NB! Konstellatsioon ei asenda kindlasti medikamentoosset ravi! On oluline mõista, et sügavad ja jätkusuutlikud muutused võivad võtta aega ning nõuda pühendumist ja kannatlikkust.
On üldlevinud tava, et soovitatakse peale sügavat konstellatsiooni-tööd ei tohiks selle üle analüüsida. Mõnedki konstellöörid soovitavad sel teemal üldse mitte rääkida järgmised 3-4 nädalat.
Kuna konstellatsiooniväljal tegeleme alateadvuse mustrite muutmisega, siis tuues need mustrid teadlikkusse teadvusesse, rääkides toimunust sõprade ja tuttavatega, on oht tehtud töö nullida, kuna loomuldasa kipume kinnitama varasemat olukorda, mis oli enne konstellatsiooni tegemist.
Perekonstellatsioonis tegeleme perekonna mustrite tuvastamisega ja erinevate põimumiste ja lõimumiste vabastamisega. Seetõttu on oluline olla avatud ja valmis jagama oma perekonnaelu üksikasju, et saaksime paremini mõista sind ja sinu perekonna dünaamikat. Enne sessiooni võib olla kasulik ka mõelda läbi oma suhted pereliikmetega ning märgata võimalikke mustreid või teemasid, mis on varem märkamatud jäänud.
Kui soovid tööks paremini ette valmistuda, on mul sulle kaks olulist küsimust:
- Mis on see, mis kindlasti muutuma peab. Ehk mida sa oma ellu enam ei taha. Mis on nii väljakannatamatu, et sa oled valmis muutuma üksõik, mis tingimustel?
- Mis on see, mis muutuda ei tohiks? Ehk mis on sinu elus hästi? Millest sa ei ole valmis loobuma?
Need vastused ei ole olulised mulle (kuigi kindlasti küsin sinult neid intervjuu käigus moel või teisel). Nende küsimuste vastused on olulised eelkõige selleks, et sina saaksid olla valmis muutusteks.
Kindlasti sobib see meetod ka lastele. Kuid kuna lapsed (osadel allikatel kuni 14 ea) ei vastuta ise oma eluvalikute eest, siis on mõistlikum teha sümptomitööd ema ja isaga.
Marianne Franke oma raamatus “Sa oled üks meist” kirjeldab põhjalikult oma tööd koolis. Süsteemne pedagoogika on üks lähenemisviise, kus austades lapse vanemaid, saavad pedagoogid võtta koha lapse kõrval. Ja on nähtud, et sarnane teguviis loob koolis kergema õpikeskkonna.
Sellest hoolimata eelistan terapeudina teha tööd eeskätt lapsevanematega. Vanematena saame muuta seda keskkonda, kus lapsed kasvavad (ja õpivad – arenevad) ning seeläbi saavad lapsed vabaneda pingetest, mida nad muidu meie eest kandnud on.
Jah ja ei. Kui sa oled tundlik inimene, siis võib juhtuda, et konstellatsioonil kogetud energiad jäävad sind saatma. Kui sulle tundub, et midagi “võõrast” on sinuga jäänud, tasub tegeleda mõne maandamistehnikaga: hingamine, maise toidu söömine, puude kallistamine, looduses liikumine, veeprotseduurid on vaid mõned näited.
Mulle meeldib uskuda, et me ei saa midagi sellist kaasa võtta, mis meid ei teeni. Selleks, et mingi energia sinuga saaks haakuda peab sul endal konks olema, mille taha see haagiks. Kaasatulnud energiale saab öelda tänu, et ta meile on tulnud näitama seda, kuhu meil vaadata tuleb.
