MIS ON KONSTELLATSIOONID
“Konstellatsioonitöö eesmärgiks on tegelmine hinge väljajäetud ja lõhestatud osade integreerimisega.”
Stephan Hausner
Konstellatsioonid on nagu pusle, kus uurime, kuidas mineviku ja esivanemate lood ja suhted meie praegust elu mõjutavad. Konstellatsioonides kasutatakse grupisessioone, kus inimesed esindavad üksteist ja teisi oma perekonna liikmeid. Individuaalsetel sessioonidel saame kliendiga kordamööda tunnetada eelmiste sündmuste energiaid.
Konstellatsioonid annavad võimaluse avastada, kuidas mineviku lood mõjutavad meie suhteid ja elu täna. Näiteks võib mõni minevikusündmus seletada, miks me kordame teatud käitumismustreid või miks meil on raske teatud inimestega suhelda.
Oluline on mõista, et mineviku mõju meile ei ole alati teadlik. Konstellatsioonid aitavad seda mõju nähtavaks teha ja anda võimaluse sellega tegeleda. Tuues alateadliku mõttemustri selle tervendamiseks teadlikule tasandile võib aidata meil elada õnnelikumat ja tasakaalustatumat elu, kus me tunneme end rohkem iseendana ja suudame luua tugevamaid suhteid nii enda kui teistega.
MILLAL PÖÖRDUDA KONSTELLÖÖRI POOLE
Isiklikud väljakutsed
Kas oled pidevalt seotud tugevate negatiivsete tunnetega - olgu selleks hirm, süütunne, kahetsusvalu. Ja kui see ei ole loogiliselt seletatav, siis on üsna tõenäoline, et sa ei kanna mitte ainult enda, vaid kellegi teise tundeid. Konstellatsiooniväli on turvaline koht, kus neile otsa vaadata ja lahti lasta.
Korduvad mustrid
Kas oled pidevalt ühesugustes mustrites - olgu siis rahaliselt (pead iga kuu enne palgapäeva laenu võtma) või suhte-alaselt - üks kaaslane teise järel, kõik on sama jobud? Kas tead kedagi oma suguvõsast, kellel olid sarnased mustrid? Isegi siis kui ei tea on üsna tõenäoline, et sa ei ole esimene.
Suguvõsa mõjutused
Öeldakse, et meie seitse põlve meie eelkäijate elusaatust mõjutavad meie elu. Mis see tähendab? Võib olla on sul sama saatus nagu vanaemal? Sarnaselt temaga ei saa sa luua endale küllust? lapsi? või armastust oma ellu? Kelle mustreid sa kordad? Kellega oled seotud?
Negatiivsed rahamustrid
Kas usud, et sinul peabki raha enne palgapäeva otsa saama? Või ehk on tunne, nagu sa ei väärikski töö tasuks rohkemat? Või peaksid kohe raha tuulde loopima, kui see sinuni jõuab? Tule vaatame, kellele need uskumused tegelikult kuuluvad.
Keerulised suhted
Olgu suhted väljakutsuvad kas tööalaselt, suguvõsas, või perekonnas, on üsna tõenäoline, et suhtemustrid on vaid sümptom. Sümptom mis tuleb näitama, et keegi või miski on süsteemist jäetud välja. Konstellatsiooniväljal saame vaadata konkreetsemalt, mida üks või teine pinge meile näitab ja vajadusel väljajäetule koht taastada.
Olulised valikud
Kui oled jõudnud ummikseisu - tahad edasi minna, kuid ei näe sihtmärki. Justkui udumüür oleks ees. Või tahad ja tahad, kuid alati kui soovitu on juba käeulatuses - midagi muud tuleb ette! Mis on need meist suuremad suguvõsa jõud, mis meid tagasi hoiavad? Mis on see sõnum, millest peame teadlikuks saama, et saaksime kergusega oma elu- ja hingeteed käia?
KORDUMA KIPPUVAD KÜSIMUSED
Üks sügav konstellatsioonitöö võib kesta kuni kaks tundi, keskmiselt saame hakkama 1-1,5 tunniga.
Disain ehk põgus pealevaat väljakutsele kestab 20-40 minutit.
Konstellatsioonisündmuse kestuse määrab reeglina ettevõetavate tööde arv. Õhtu jooksul teen mina 2-3 tööd, seega õhtu kestus on 3-4 tundi.
Hinnakiri
Osalemine konstellatsiooniõhtul – 20 EUR
Osalemine temaatilisel konstellatsioonisündmusel – 44 EUR
Disain ehk põgus pealevaat enda väljakutsele – 44 EUR
Konstellatsioonitöö (nii sündmuse raames, individuaalselt kui online) – 120 EUR
Pakett – “Teekond iseendani”. Sisaldab kohtumisi üle 3 nädala. Teekonnal käime läbi peamised valukohad süsteemse teraapiast lähtudes. Olen olemas ka saatjaks kohtumiste vahelisel ajal.
3 kuud – 330 EUR
6 kuud – 660 EUR
Kuigi konstellatsiooni kõrvalmõjusid ei ole täheldatud, on siiski mõned inimgrupid, kellele konstellatsioon kas ei toimi või ei sobi.
Näiteks psüühilised haigused (skisofreenia, autism), kui inimene ei ole võimeline maailma enda ümber adekvaatselt vastu võtma, siis kahjuks see meetod talle ei sobi. Samuti on raske jõuda inimesteni, kes ei ole valmis lahti laskma oma senistest uskumustest.
Rasedus ja konstellatsioonid – rasedana vastutab iga ema lisaks iseendale veel sündimata lapse eest. Seega tasub lapsega enne konstellatsiooniväljale tulemist nõu pidada. Lapsed on tundlikumad ja vastuvõtlikumad energiate suhtes, seega võib olla hea mõte sügavamate töödega oodata kuni sünnituseni.
NB! Konstellatsioon ei asenda kindlasti medikamentoosset ravi! On oluline mõista, et sügavad ja jätkusuutlikud muutused võivad võtta aega ning nõuda pühendumist ja kannatlikkust.
On üldlevinud tava, et soovitatakse peale sügavat konstellatsiooni-tööd ei tohiks selle üle analüüsida. Mõnedki konstellöörid soovitavad sel teemal üldse mitte rääkida järgmised 3-4 nädalat.
Kuna konstellatsiooniväljal tegeleme alateadvuse mustrite muutmisega, siis tuues need mustrid teadlikkusse teadvusesse, rääkides toimunust sõprade ja tuttavatega, on oht tehtud töö nullida, kuna loomuldasa kipume kinnitama varasemat olukorda, mis oli enne konstellatsiooni tegemist.
Perekonstellatsioonis tegeleme perekonna mustrite tuvastamisega ja erinevate põimumiste ja lõimumiste vabastamisega. Seetõttu on oluline olla avatud ja valmis jagama oma perekonnaelu üksikasju, et saaksime paremini mõista sind ja sinu perekonna dünaamikat. Enne sessiooni võib olla kasulik ka mõelda läbi oma suhted pereliikmetega ning märgata võimalikke mustreid või teemasid, mis on varem märkamatud jäänud.
Kui soovid tööks paremini ette valmistuda, on mul sulle kaks olulist küsimust:
- Mis on see, mis kindlasti muutuma peab. Ehk mida sa oma ellu enam ei taha. Mis on nii väljakannatamatu, et sa oled valmis muutuma üksõik, mis tingimustel?
- Mis on see, mis muutuda ei tohiks? Ehk mis on sinu elus hästi? Millest sa ei ole valmis loobuma?
Need vastused ei ole olulised mulle (kuigi kindlasti küsin sinult neid intervjuu käigus moel või teisel). Nende küsimuste vastused on olulised eelkõige selleks, et sina saaksid olla valmis muutusteks.
Kindlasti sobib see meetod ka lastele. Kuid kuna lapsed (osadel allikatel kuni 14 ea) ei vastuta ise oma eluvalikute eest, siis on mõistlikum teha sümptomitööd ema ja isaga.
Marianne Franke oma raamatus “Sa oled üks meist” kirjeldab põhjalikult oma tööd koolis. Süsteemne pedagoogika on üks lähenemisviise, kus austades lapse vanemaid, saavad pedagoogid võtta koha lapse kõrval. Ja on nähtud, et sarnane teguviis loob koolis kergema õpikeskkonna.
Sellest hoolimata eelistan terapeudina teha tööd eeskätt lapsevanematega. Vanematena saame muuta seda keskkonda, kus lapsed kasvavad (ja õpivad – arenevad) ning seeläbi saavad lapsed vabaneda pingetest, mida nad muidu meie eest kandnud on.
Jah ja ei. Kui sa oled tundlik inimene, siis võib juhtuda, et konstellatsioonil kogetud energiad jäävad sind saatma. Kui sulle tundub, et midagi “võõrast” on sinuga jäänud, tasub tegeleda mõne maandamistehnikaga: hingamine, maise toidu söömine, puude kallistamine, looduses liikumine, veeprotseduurid on vaid mõned näited.
Mulle meeldib uskuda, et me ei saa midagi sellist kaasa võtta, mis meid ei teeni. Selleks, et mingi energia sinuga saaks haakuda peab sul endal konks olema, mille taha see haagiks. Kaasatulnud energiale saab öelda tänu, et ta meile on tulnud näitama seda, kuhu meil vaadata tuleb.
